授乳してから少ししかたっていないのにおっぱいを欲しがったり、泣いたりしても、このよ うなことはよくあることです。まず、泣いたら赤ちゃんに母乳をあげてみましょう。それで も泣くようでしたら、母乳がたりないからではなく、赤ちゃんの求めているものがほかにあ るのかもしれません。おむつが汚れていないか、暑すぎたり寒すぎたりしていないか、抱っ こされたいのではないか、おっぱいを吸いたいだけではないかなど、いろいろ考えられます。　　　　　　　　 （『だれでもできる母乳育児』96ページより抜粋）

母乳がたりているかどうかを知るためには、ぬれたオムツの枚数を調べます。紙おむつなら、 1日に5〜6枚しっかりぬれていれば大丈夫です。また、うんちもよく出ていれば十分に栄養 がたりている証拠です。そして体重が増え、生き生きして知的な関心を示すようなら、安心 です。（同78ページより抜粋）